ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੰਡੀਆ ਟੂਡੇ ਕਨਕਲੇਵ ਵਿਖੇ, ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ “ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਧਾ: ਨਵੀਂ ਦਿਮਾਗ-ਸਰੀਰ-ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਮੀਕਰਨ” ਇਸ ਵਧ ਰਹੇ ਸਿਹਤ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ।

ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਅਭਿਨੇਤਾ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਸੁਨੀਲ ਸ਼ੈਟੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਮੀਰਾ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਨਵੀਨ ਡਾਂਗ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਬੁਲਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਤਣਾਅ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਇਓਹੈਕਿੰਗ, ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਅਸਲ ਸਿਹਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੀਰਾ ਕਪੂਰ ਨੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ‘ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ। ਡਾ: ਨਵੀਨ ਡਾਂਗ ਨੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਨੀਲ ਸ਼ੈਟੀ ਨੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਵਜੋਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।

ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਪੈਨਲ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਰਵਾਇਤੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਥਾਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।