ਤਾਪਮਾਨ, ਨਮੀ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਮੌਨਸੂਨ ਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਮੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ, ਨਮੀ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ, ਘਰਰ ਘਰਰ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾ: ਨਿਖਿਲ ਰਾਜਵੰਸ਼ੀ, ਸਲਾਹਕਾਰ – ਬਾਲ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰ, ਰੇਨਬੋ ਚਿਲਡਰਨ ਹਸਪਤਾਲ, ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਣ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਰਾਜਵੰਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਡਰਿਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਡਾ. ਰਾਜਵੰਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੇਂਦਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਤੰਬਰ 2026 ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਔਸਤ AQI 102 ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤੰਬਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਔਸਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 30 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ AQI ਅਜੇ ਵੀ “ਦਰਮਿਆਨੀ” ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ 129 ਸੀ। ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸੀ ਸਰੋਤਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਚਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

“ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ,” ਡਾ. ਵਿਸ਼ਾਲ ਜੈਨ, ਲੀਡ ਕੰਸਲਟੈਂਟ – ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਨਿਓਨੈਟੋਲੋਜੀ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਦਿੱਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਨਮੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

“ਜਦੋਂ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਮੇ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ, ਘਰਰ ਘਰਰ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ,” ਡਾ. ਜੈਨ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਚਿੰਨ੍ਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

• ਵਧਦੀ ਖੰਘ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘਰਘਰਾਹਟ

• ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ

• ਕਸਰਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾਈ

• ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ

• ਵਧਦੀ ਛਿੱਕ, ਨੱਕ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ

• ਰਿਲੀਵਰ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੀਨੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਦਮੇ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਨਕ AQI ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਧੂੜ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ, ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਧੋਣਾ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ: ਰਾਜਵੰਸ਼ੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। “ਟੀਚਾ ਮਾੜੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ‘ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।”

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਮਾ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ