ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਜੋ ਕਦੇ ਮੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੀਹ ਅਤੇ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੱਤਰਕਾਰ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ, ਚੁੱਪਚਾਪ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਰਾਬਰ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਝੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਨੌਜਵਾਨ ਹਿੰਮਤ

“ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ,” ਡਾ: ਅਨਿਲ ਕੁਮਾਰ ਜਾਂਗਿਡ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਜੈਪੁਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

“ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀਹ ਅਤੇ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਕਬਜ਼, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ,” ਡਾ ਜਾਂਗਿਡ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ, ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧੁਰਾ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। “ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ,” ਡਾ ਜਾਂਗਿਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ। “ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ‘ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ, ਬੈਠੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। “ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾੜੇ ਚੱਕਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ,” ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਗਿਡ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਪਾਚਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੇਅੰਤ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ

ਵਿਆਪਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾ. ਸ਼ਾਸ਼ਵਤਾ ਚੈਟਰਜੀ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਸੀਐਮਆਰਆਈ, ਸਮਾਜਿਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। “ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਦਿਨ ਭਰ ਭੱਜਦੇ ਹਨ। ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਖਪਤ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਮ ਹਨ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾ: ਚੈਟਰਜੀ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਡਿਸਪੇਪਸੀਆ, ਐਸੀਡਿਟੀ, ਰਿਫਲਕਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਹੁਣ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਭਿਅੰਕਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ,” ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤਬਦੀਲੀ

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। “ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ,” ਡਾ ਚੈਟਰਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ੋਰ, ਉਲਟਾ ਹੈ। ਡਾ: ਜੰਗੀਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ,” ਡਾ ਜਾਂਗਿਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ