ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਦਫ਼ਤਰੀ ਸਮੇਂ, ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਡਰ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾ. ਪੂਨਮ ਸਿਡਾਨਾ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਨਿਓਨੈਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨਣਾ।

“ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ਼ ਉਮਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤਿਆਰੀ ‘ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁੱਝੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮੀਲਪੱਥਰ ‘ਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਦਮ 1: ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਉਮਰ ਦੀ ਨਹੀਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, “ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਉਮਰ ਕੀ ਹੈ?” ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੋ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿਣਾ
• ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਿਖਾਉਣਾ
• ਟਾਇਲਟ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
• ਸਧਾਰਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ 2: ਪੋਟੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਰੰਤ ਪਾਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪਾਟੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਇਸ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਾਇਪਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਾਟੀ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਬਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।

ਕਦਮ 3: ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ

ਬੱਚੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪਾਟੀ ਟਾਈਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਤਾਲਮੇਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਾ: ਪੂਨਮ ਸਿਡਾਨਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਡੇ-ਕੇਅਰ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਅਤੇ ਡੇ-ਕੇਅਰ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਦਮ 4: ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਸਜ਼ਾ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਸਤਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਫਲ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਸਟਿੱਕਰ ਚਾਰਟ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਇਨਾਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਹਾਦਸੇ ਆਮ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਝਿੜਕਣਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

“ਹਰ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ,” ਡਾ ਸਿਡਾਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”

ਕਦਮ 5: ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਰਾਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਦਿਨ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਅਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤਾਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ. ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਟੀਮ ਵਰਕ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਕਸਾਰਤਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ