ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ, ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਅਕਸਰ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ, ਸਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੱਕ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਫ਼ਰ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਸੂਮ ਹੁਸੈਨ, ਹੋਲੀ ਫੈਮਿਲੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ “ਜੀਵਨ-ਪੱਧਰੀ ਪਹੁੰਚ” ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਕਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਫ-ਕੋਰਸ ਪਹੁੰਚ ਮਾਅਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

ਜੀਵਨ-ਪੱਧਰੀ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 30 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫੋਕਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ‘ਤੇ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਹਿਰ ਹਰ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਢੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮਤ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਅਨੀਮੀਆ

• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ

• ਸ਼ੂਗਰ

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ

• ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ

• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ

ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੱਛਣ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉੱਨਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਡਾ: ਹੁਸੈਨ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਰੁਟੀਨ ਚੈੱਕ-ਅਪ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ “ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।” ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS): ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ: ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਭਾਲ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ – ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਲਈ ਗਿਆਨ, ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ