“ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?” ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਲਾਨਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਹੈ।

ਹੈਲਥ ਚੈਕਅੱਪ “ਸਭ ਦੇ ਬਰਾਬਰ” ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ, ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ, ਦਿਲ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਡਾ: ਮਨੀਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ – ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ (30-40 ਸਾਲ): ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ, ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ (ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਾਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਿਆਪਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ HbA1c ਵਰਗੇ ਮੁੱਖ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਜੋਖਮ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰੋਸਕੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਉਮਰ 60 ਅਤੇ ਵੱਧ: ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵੀ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਸਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ

• ਈਸੀਜੀ, ਈਕੋ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਈਕੋ ਵਰਗੇ ਦਿਲ ਦੇ ਟੈਸਟ

• ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ (ਜਿਵੇਂ PSA ਟੈਸਟ)

• ਮੈਮੋਗਰਾਮ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ)

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ (DEXA ਸਕੈਨ)

ਇਹ ਟੈਸਟ ਲੁਕਵੇਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ। ਡਾਕਟਰ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਹਰ 3 ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਡਾ: ਅਨਾਮਿਕਾ ਦੂਬੇ, ਰੇਨਬੋ ਚਿਲਡਰਨਜ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਨਿਓਨੈਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਬੱਚੇ (0-1 ਸਾਲ): ਵਿਕਾਸ, ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹਰ 1 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

• ਬੱਚੇ (1-5 ਸਾਲ): ਮੀਲਪੱਥਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌਰਾ ਕਰੋ।

• ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ (6-12 ਸਾਲ): ਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਣ।

• ਕਿਸ਼ੋਰ: ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਲਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਅੱਪ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਦੌਰੇ ਟ੍ਰੈਕ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਕੱਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

• ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ

• ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ

• ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦੇ

ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਿਣਤੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ