HomeDaily Newsਨੇਲ ਆਰਟ, ਐਕਰੀਲਿਕਸ, ਜੈੱਲ ਪੋਲਿਸ਼: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਨੇਲ ਆਰਟ, ਐਕਰੀਲਿਕਸ, ਜੈੱਲ ਪੋਲਿਸ਼: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਨੇਲ ਡ੍ਰਿਲ ਦੀ ਨਰਮ ਗੂੰਜ, ਹਵਾ ਵਿਚ ਪੋਲਿਸ਼ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਕੁਰਸੀ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਆਰਾਮ। ਕਈਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ
Dermatologists caution that while nail treatments may appear harmless, they are not entirely without risk.


ਨੇਲ ਡ੍ਰਿਲ ਦੀ ਨਰਮ ਗੂੰਜ, ਹਵਾ ਵਿਚ ਪੋਲਿਸ਼ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਕੁਰਸੀ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਆਰਾਮ। ਕਈਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਮ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ।

ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ, ਵਧ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਨਰਲ Z ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੇਲ ਆਰਟ ਅਤੇ ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਹੁਣ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਓਨੇ ਹੀ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹਨ।

ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿੱਖ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਗਲੋਬਲ ਨੇਲ ਸੈਲੂਨ ਮਾਰਕੀਟ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਚ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਆਮਦਨੀ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਡਿਜੀਟਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ।

ਪਰ ਇਸ ਪਾਲਿਸ਼ਡ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਗੱਲਬਾਤ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਹੈ.

ਘੱਟ ਜੋਖਮ, ਪਰ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ

ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਹੁੰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਬੈਂਗਲੁਰੂ-ਅਧਾਰਤ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਦਿਵਿਆ ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਜੈੱਲ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨੇਲ ਪਲੇਟ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ UV ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 0.5 ਤੋਂ 2.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ UVA ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੁੱਚਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੈੱਲ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਹਨ।

ਡਾ. ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ UV-ਨਿਸਰਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ 1 ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਬਹਿਸ ਦੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਖੇਤਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ UV-ਨਿਸਰਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ 1 ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

“ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ,” ਡਾ. ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। “ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸੀਮਤ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਸਬੂਤ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।”

ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾੜਾ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਦਯੋਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਅਧਿਐਨ ਅਧੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਸ਼ਰਮਾ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚੰਬਲ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਬਲ, ਨੇਲ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਤਕਾਲ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ।

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਐਕਰੀਲਿਕ ਨਹੁੰਆਂ, ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਲੂਨ ਵਰਕਰਾਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਜੋਖਮ

ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੈਲੂਨ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਅਕਸਰ ਰਸਾਇਣਕ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ.

“ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਸ਼ਰਮਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। “ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.”

ਕਾਮਿਆਂ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ UV ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਐਕਰੀਲਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਕ, ਦਸਤਾਨੇ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸੈਲੂਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਨਾਮ ਸਿਹਤ: ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ ਲਾਈਨ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ, ਸੀਮਤ ਨਿਯਮ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਡਾ: ਸ਼ਰਮਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜੋਖਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲੋੜ

ਹੁਣ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਜਮ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨੇਲ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਰਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ, ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਸੈਲੂਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਵਾਲ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਦਿਖਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ:

7 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2026 ਸ਼ਾਮ 5:38 ਵਜੇ IST

No Comments

Copyright 2026 Site. All rights reserved & powered by Digi Bucket (Akashdeep Singh)