ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
Table of Contents
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਇਹ UTI ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- UTI ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੋਂ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?
- ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬਾਥਰੂਮ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਣਗੇ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।
ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾ: ਉਮੇਸ਼ ਗੁਪਤਾ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਐਚਓਡੀ, ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ, ਆਕਾਸ਼ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਮਲਟੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਦਵਾਰਕਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਆਦਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਧਾਰਨ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ UTI ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲਾਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬਲੈਡਰ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੈਡਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਿਯਮਤ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ ਬਰੇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮਸਾਨੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਰਿਆ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਹ UTI ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ UTI ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਨ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਇੱਛਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
UTI ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੋਂ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਲਾਗ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੁਖਾਰ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੌਜੂਦਾ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਆਮ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ, ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਢੁਕਵੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਲੋੜਾਂ ਮੌਸਮ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਬਣਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਟਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਬਾਥਰੂਮ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਬਾਥਰੂਮ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਬਰੇਕ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਚਿੰਤਾ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਸਮੇਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਢੁਕਵੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
You Might Also Like
Unfilter Line is where headlines end and truth begins. We uncover hidden facts, real issues, and unfiltered news beyond propaganda.
TOP NEWS
Copyright 2026 Site. All rights reserved & powered by Digi Bucket (Akashdeep Singh)
No Comments