ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੈਵਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ “ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ” ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਜੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡੀਐਨਏ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੀ ਪਾਇਆ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਚੂਹਿਆਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵੀ ਕੀਤੇ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੈਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖੀ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਵੱਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸਨ, ਅਤੇ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਟੀਮ ਨੇ ਫਿਰ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਐਪੀਜੀਨੋਮ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਫੈਟ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਚੂਹਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਰਹੇ।

ਵਜ਼ਨ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਚੂਹੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਟੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ “ਓਬੇਸੋਜਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ” ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਿਛਲਾ ਮੋਟਾਪਾ ਅਣੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਸਰੀਰ ਕਿੱਥੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਢੁਕਵੀਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸੈਲੂਲਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਪਿਛਲੇ ਭਾਰ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ