HYROX ਬੀਜਿੰਗ ਈਵੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਅਥਲੀਟ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫਾਈ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਨਲਾਈਨ ਬਹਿਸ ਛਿੜ ਗਈ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਦੌੜ ​​ਤੋਂ ਹਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਘਟਨਾ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ 12 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਉਲੀਕ ਹਾਈਰੋਕਸ ਬੀਜਿੰਗ ਈਵੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰੀ ਸੀ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਪੋਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਥਲੀਟ ਨੇ ਈਵੈਂਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੈਂਕਿੰਗ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕੀਤੇ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਟੱਟੀ ਦਾ ਲੰਘਣਾ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟਾਇਲਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ। ਡਾ: ਅਸ਼ਵਿਨ ਪੋਰਵਾਲ, ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਸਰਜਨ, ਹੀਲਿੰਗ ਹੈਂਡਸ ਕਲੀਨਿਕ, ਪੁਣੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।

ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾ: ਪੋਰਵਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸਟੂਲ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟਾਇਲਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੱਟ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਜਣੇਪੇ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤੀਬਰ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਅੰਤੜੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ ਪੋਰਵਾਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੌਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੌੜਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ: ਪੋਰਵਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਖੇਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਐਨਰਜੀ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਟੱਟੀ ਢਿੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਡਾ ਪੋਰਵਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪੀਸੋਡ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਨਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ: ਪੋਰਵਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।”

ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

HYROX ਘਟਨਾ ਨੇ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ