ਪਾਰਕਾਂ, ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ 16 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 3,000 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਂਡ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ 100 ਮੀਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹਰਿਆਲੀ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਾਂਝ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 2,993 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਹੀਂ ਸੀ। 16-ਸਾਲ ਦੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 477 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ।

ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿੰਨ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ: 100 ਮੀਟਰ, 250 ਮੀਟਰ ਅਤੇ 500 ਮੀਟਰ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਘਰ ਦੇ 100 ਮੀਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰੀ ਥਾਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ 21% ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 0.64 ਤੋਂ 0.96 ਤੱਕ ਦੇ 95% ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, 0.79 ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਅਨੁਪਾਤ ਉਸ ਦਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਰਿਆਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੀ ਘੱਟ ਦਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ।

ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ। ਵਧੇਰੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਹਰਿਆਲੀ 0.69 ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ 31% ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ।

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, 0.71 ਤੋਂ 1.24 ਤੱਕ ਦੇ 95% ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 0.93 ਸੀ। ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਨੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਹਰੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਆਬਾਦੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ ਕਿਉਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸ਼ੋਰ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ APOE 4 ਜੈਨੇਟਿਕ ਵੇਰੀਐਂਟ ਵਰਗੀਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰਿਆ ਭਰਿਆ ਮਾਹੌਲ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ੋਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਪਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇ-ਭਰੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗ੍ਰੀਨ ਸਪੇਸ ਸਮਾਜਿਕ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਭਵ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਾਭ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਹਰਿਆਲੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੰਬੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਥਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੋਰ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਯੋਗ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ