ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵਧਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਹੁਣ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ, ਆਮ ਦੋਸ਼ੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੱਤਰਕਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਡਾ: ਹੇਤਾਸ਼ਵੀ ਗੋਂਡਲੀਆ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਜੈਪੁਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਪ ਸੋਜ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੁਧਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮੂਲ ਕਾਰਨ, ਕਈ ਲੱਛਣ

“ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਸਾਂਝੀ ਕੜੀ ਹੈ,” ਡਾ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਟੇਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡਿਤ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ।

ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਰਮੋਨਸ

“ਸਥਾਈ ਸੋਜਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ,” ਡਾ ਗੋਂਡਲੀਆ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। “ਇਹ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।”

ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਘਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਪਾਚਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ। “ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਵੀ ਉਪਜਨਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਚੁੱਪ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਡਾ ਗੋਂਡਲੀਆ ਇਸ ਭੜਕਾਊ ਬੋਝ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ, ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਸ ਭੜਕਾਊ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਰ ਘੱਟ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਬੰਧਤ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਾ. ਗੋਂਡਲੀਆ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। “ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਉਲਟ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

“ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,” ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ