ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੀ ਲੜਾਈ ਹੈ। ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ “ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ” ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਅਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਡਾ: ਗਜਿੰਦਰ ਕੁਮਾਰ ਗੋਇਲ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ-ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ, ਮਰੇਂਗੋ ਏਸ਼ੀਆ ਹਸਪਤਾਲ, ਫਰੀਦਾਬਾਦ ਐਨਸੀਆਰ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਉਂ ਦਿਲ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਹੁਣ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਕਲਪਿਕ ਐਡ-ਆਨ।

ਡਾ: ਗੋਇਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਦਿਲ ਦਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। “ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।”

ਕਾਰਡੀਅਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਡਾ: ਗੋਇਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਕਸਰਤ, ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਘਟਾਉਣ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

“ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਸਿਖਿਅਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਮਰੀਜ਼ ਹਲਕੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਦਲ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।”

ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸੋਧ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੁਧਾਰ ਦਿਲ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਥੰਮ੍ਹ ਹੈ।

“ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,” ਡਾ ਗੋਇਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਓਟਸ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਰਗੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਰਗੇ ਪਤਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, “ਵਧੇਰੇ ਨਮਕ, ਖੰਡ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ,” ਉਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕੱਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਦਿਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

“ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ,” ਡਾ ਗੋਇਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। “ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।”

ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ, ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। “ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।”

ਕਾਰਡੀਅਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ

ਡਾ ਗੋਇਲ ਨੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸੰਰਚਨਾਤ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸੀ:

ਪੜਾਅ I (ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ):
“ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਅਸੀਂ ਨਮੂਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।” ਇਹ ਪੜਾਅ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ 1 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਦੋਲਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪੜਾਅ II (ਡਿਸਚਾਰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਪੜਾਅ):
ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਈਸੀਜੀ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲਾ 12-16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। “ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਟੀਚੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ,” ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਵਸਥਾ ਕੇਂਦਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। “ਇਹ ਪੜਾਅ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਛੁੱਟੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।”

ਪੜਾਅ III (ਸੰਭਾਲ ਪੜਾਅ):
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ, ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਜਾਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਨਿਰੰਤਰਤਾ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾ: ਗੋਇਲ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, “ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।” “ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.”

ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਲਾਭ

ਕਾਰਡੀਅਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

“ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ,” ਡਾ ਗੋਇਲ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। “ਦਿਲ ਦਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।”

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ