ਸਾਹਿਤ ਅੱਜ ਤਕ ਲਖਨਊ 2026 ਵਿਖੇ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ “ਵਜ਼ਨ ‘ਤੇ ਜਿੱਤ | ਮੋਟਾਪਾ: ਸੋਚ, ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ” ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਸਤਿਕਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ।

ਪੈਨਲ ਚਰਚਾ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਸੀਨੀਅਰ ਪੱਤਰਕਾਰ ਸੋਨਲ ਮੇਹਰੋਤਰਾ ਕਪੂਰ ਨੇ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀਆਂ।

ਮੋਟਾਪਾ ਹੁਣ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਮਰ ਵਰਗ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ, ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮੁੱਦੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪੈਨਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਕੁਲ ਸਿਨਹਾ ਨੇ ਡਾਚੇਅਰਮੈਨ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਲ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਮੈਕਸ ਹਸਪਤਾਲ

• ਰਾਜੀਵ ਅਵਸਥੀ ਨੇ ਡਾਡਾਇਬੀਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਵਰਗਰੀਨ ਮਲਟੀ-ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ

• ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਰਮਾ ਨੇ ਡਾਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਲਖਨਊ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਤੇ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਹੈਲਥਕੇਅਰ

• ਡਾ: ਬੀ.ਪੀਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਮੁਖੀ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੇਖਭਾਲ, ਮਿਡਲੈਂਡ ਹੈਲਥਕੇਅਰ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਿਆਨ, ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਇਆ।

ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ

ਪੈਨਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀ: ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਸਬੰਧ

ਪੈਨਲ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਆਬਾਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਡਾ: ਰਾਜੀਵ ਅਵਸਥੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਾਬੂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ, ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।

ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਮਦਦਗਾਰ ਪਰ ਜਾਦੂਈ ਨਹੀਂ

ਚਰਚਾ ਨੇ ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ GLP-1-ਆਧਾਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਹੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਦੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ

ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਸਤ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਕਰੀਨ ਟਾਈਮ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਵੀ ਘੱਟ ਐਕਟਿਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੈਨਲ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ

ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ: ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਚਰਚਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹਿਤ ਆਜ ਤਕ ਲਖਨਊ 2026 ਵਿਖੇ “ਵਜ਼ਨ ਓਵਰ ਵੇਟ” ਸੈਸ਼ਨ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਹੀ ਗਿਆਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਫਿੱਟ ਦਿਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ