
ਭਾਰਤ ਨੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰਕ ਖੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੇ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦਮ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੰਡੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ (IAP) ਦੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤੀ ਹੇਠ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਹਿਮਤੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ “ਐਲਰਜੀਨਿਕ” ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਉਸ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਛੇ ਅਤੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ – ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ – ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ।
“ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ‘ਤੇ ਇੱਕਸਾਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤੀ ਭਾਰਤੀ ਹਕੀਕਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰਦੀ ਹੈ,” ਡਾ: ਸੋਮਿਆ ਨਾਗਾਰਾਜਨ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇੰਡੀਆ ਟੂਡੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸੰਦੇਸ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਸਲੀ ਹੈ – ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹੈ, ਡਾ ਨਾਗਾਰਾਜਨ, ਆਈਏਪੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਪੈਨਲ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਕਣਕ, ਅੰਡੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪੈਟਰਨ ਅਲਰਜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਛੋਲੇ (ਚਨੇ), ਦਾਲ (ਦਾਲ) ਅਤੇ ਤਿਲ (ਤਿਲ) ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਲਰਜੀਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੇਤਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀ ਹੁਣ ਦੁਰਲੱਭ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, “ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ” ਅਤੇ ਅਸਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਲਰਜੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਐਲਰਜੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ‘ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਚੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੁੰਬਕੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖਾਸ IgE ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਮੌਖਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਵਾਏ ਗਏ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੱਕੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਾਨਲੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ – ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ।
ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਗਭਗ 0.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਫੁੱਲਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ।
ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵੀਂਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਰਲ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਓਮਾਲਿਜ਼ੁਮਬ ਵਰਗੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲਿੰਗ, ਬਿਹਤਰ ਸਕੂਲੀ ਤਿਆਰੀ, ਜਨਤਕ ਸਿੱਖਿਆ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਆਟੋਇੰਜੈਕਟਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ- ife-ਬਚਤ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ।
ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ, ਸੂਚਿਤ ਪਰਹੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ।
ਡਾ: ਨਾਗਾਰਾਜਨ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਹਕੀਕਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕ੍ਰਿਤ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ, ਨਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁਨੇਹਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਰ ਪੱਕਾ ਹੈ: ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ – ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਛੇਤੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਸਟੀਕ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਨਤਕ ਨੀਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਬੇਲੋੜੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ:
20 ਫਰਵਰੀ, 2026
Unfilter Line is where headlines end and truth begins. We uncover hidden facts, real issues, and unfiltered news beyond propaganda.
Copyright 2026 Site. All rights reserved & powered by Digi Bucket (Akashdeep Singh)
No Comments