ਮਾਰਚ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਸਰਵਿਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਮੌਸਮੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੇ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਲੰਬੇ ਸਪੈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਭਾਰਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਉੱਤਰੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਮੌਸਮੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਗੜੇ ਪੈਣ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਾਲ, ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ, ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 4 ਤੋਂ 8 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵੱਧ ਗਿਆ, ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

ਡਾ. ਸੁਰਨਜੀਤ ਚੈਟਰਜੀ, ਸੀਨੀਅਰ ਕੰਸਲਟੈਂਟ, ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ, ਇੰਦਰਪ੍ਰਸਥ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੂਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ।

ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਅਜਿਹੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

“ਕੁਝ ਜੀਵਾਣੂ ਨਿੱਘੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਮਿਆਂ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਸੁਰਨਜੀਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬੇਮੌਸਮੀ ਬਰਸਾਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨਿਕਾਸੀ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਟਾਈਫਾਈਡ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਮਾਹਰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧਦੀ ਮੌਸਮ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁਣ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

“ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਡਾ: ਸੁਰਨਜੀਤ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, “ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਣਪਛਾਤੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਤੇਜ਼ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।”

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾ. ਚੈਟਰਜੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਿਹਤ ਆਧਾਰਲਾਈਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਸਰੀਰ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਂਗ ਇਕਦਮ ਅਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਨੀਂਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹੇ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ