ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਭਾਰਤ ਦੀ ਕੰਮਕਾਜੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਪੱਤਰਕਾਰ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਮੋਹਰੀ ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਤਾਲ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਬਰਨਆਉਟ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਦਿਲ

ਕਾਰਡੀਓਲਾਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੁਭਮ ਕੁਮਾਰ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।”

ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। “ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਧੜਕਣ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਛਾਤੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ, ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਵਾਇਤੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ,” ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਦਿਲ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਫਾਈਟ-ਜਾਂ-ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ

ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾ: ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਕਰੌਨਿਕ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ‘ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ’ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।”

ਜਦੋਂ ਦੇਰ ਰਾਤ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ “ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ

ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦੇ ਹੋਏ, ਡਾ: ਅੰਜਨ ਸਿਓਤੀਆ, ਬੀ.ਐੱਮ. ਬਿਰਲਾ ਹਾਰਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਵਿਘਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਾਲਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਦਿਮਾਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

“ਸਥਾਈ ਤਣਾਅ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਧੜਕਣ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਕੇ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ,” ਡਾ ਸਿਓਤੀਆ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਾਲ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਧੜਕਣਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ। ਡਾ: ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।”

ਡਾ: ਸਿਓਟੀਆ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ “ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਥਕਾਵਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਜਲਣ, ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।” ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਰਫ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। “ਅੱਜ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਲ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਡਾ ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

“ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਲ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ,” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾ: ਸਿਓਟੀਆ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ