ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ‘ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਆਮ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਗਿਰਾਵਟ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੱਕ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਐਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਤੰਤੂਆਂ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁਰੂਤਾ ਲਹੂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਵੇਦਕ ਬੂੰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਹਲਕੇ ਸਿਰ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

“ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ,” ਡਾਕਟਰ ਹਰੇਸ਼ ਮਹਿਤਾ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ – ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਲ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰਕਚਰਲ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ, SL ਰਹੇਜਾ ਹਸਪਤਾਲ ਮਾਹਿਮ, ਮੁੰਬਈ – ਫੋਰਟਿਸ ਐਸੋਸੀਏਟ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਲਕਾ-ਸਿਰ ਹੋਣਾ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਮ ਕਾਰਨ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦੇ (ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ): ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਤਾਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਵੈਸੋਵਾਗਲ ਜਵਾਬ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਬਰਤਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੋਸਟਰਲ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ (POTS) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

POTS ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ 30 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ – ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੜਕਣ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੌਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ‘ਤੇ ਹੈ?

ਉਮਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੁੱਢੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਅਤੇ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜੋ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬੇਹੋਸ਼ੀ (ਸਿੰਕੋਪ)

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

• ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ

• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਉਲਝਣ

• ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਲੇਟਣ, ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

• ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

• ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਗਿਰਾਵਟ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੁਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ