ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਕਸਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਜਾਂ ਯੂਰਪ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਭਾਰੀ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਠੰਢ ਵਾਲੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਠੰਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ, ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਸਮੇਤ, ਨਵੰਬਰ ਅਤੇ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੈਂਗਲੁਰੂ, ਦਿੱਲੀ, ਮੁੰਬਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਪੱਛਮੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਿਰਾਵਟ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।

ਡਾ ਕੇਸ਼ਵ ਆਰ, ਮਨੀਪਾਲ ਹਸਪਤਾਲ, ਓਲਡ ਏਅਰਪੋਰਟ ਰੋਡ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿਖੇ ਐਚਓਡੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਲ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਇਕੱਲੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਸੰਕਰਮਣ ਇਕੱਠੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਿਵੇਂ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਬਲੌਕ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਤਣਾਅ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਧਮਣੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਗਤਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਸੰਪਰਕ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ — ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ।

ਵਿੰਟਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਸਰਦੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਸਮ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ; ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਲੋਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਅਕਸਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ: ਘੱਟ ਹਲਚਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ “ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ” ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ – ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਟਰਿੱਗਰ।

ਵਿੰਟਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੁਕਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪਲੇਕ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਗਤਲਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ:

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵਧਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਜਕੜਨ

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

• ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ

• ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ, ਜਬਾੜੇ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਦਰਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਗ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਡਾਕਟਰ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ; ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

• ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਦਿਲ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ; ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.

• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ।

• ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਦਿਲ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗਤਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਮਿੰਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ