ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ: “ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।” ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮਾਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਡਰ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਜੋ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਥਾਇਰਾਇਡ ਮਿਥਿਹਾਸ ਹਨ ਜੋ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

ਮਿੱਥ 1: ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ

ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਈਰੋਇਡ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 2-3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ 15 ਜਾਂ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਧਾਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ T4 + TSH ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪਾਚਕ ਵਾਤਾਵਰਣ।

ਮਿੱਥ 2: ਥਾਇਰੌਕਸਿਨ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਧੜਕਣ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਥ 3: ਸੋਏ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਮਿੱਥ ਨੇ ਕਰੋੜਾਂ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਗਰੀਬ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਸਿਕਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਵਿੱਚ “ਗੌਇਟ੍ਰੋਜਨ” ਵਜੋਂ ਵਰਣਿਤ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਣ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਬ੍ਰਾਸਿਕਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਥਾਈਰੋਇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੇ ਆਮ ਖਪਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮਿੱਥ 4: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਮੀਨੂ ‘ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੋਏ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ “ਨੁਕਸਾਨ” ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖਪਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅੰਤੜੀ ਤੋਂ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ।

ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਟੋਫੂ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਇਆ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਥ 5: ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਸਮਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਸਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਯੁਕਤ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਥਾਇਰਾਇਡ-ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਲਦੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 15-20% ਤੱਕ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਮਿੱਥ 6: ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਜਾਂ ਰੌਕ ਲੂਣ ਆਇਓਡੀਜ਼ਡ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ

“ਕੁਦਰਤੀ”, “ਚਟਾਨ”, “ਗੁਲਾਬੀ” ਅਤੇ “ਹਿਮਾਲੀਅਨ” ਲੂਣਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਕੀ ਲੂਣ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਆਇਓਡੀਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ, ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਇਓਡੀਨ-ਯੁਕਤ ਲੂਣ ਜਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੈਰ-ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਮਕ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਓਡੀਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਓਡੀਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ।

ਸਾਧਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਕੁੱਲ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਮਿੱਥ 7: ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ

ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਟੈਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ TSH, ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਰੁਟੀਨ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਲਈ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੇਰੇ, ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ TSH ਅਤੇ T4 (ਭਾਵੇਂ ਮੁਫਤ T4 ਜਾਂ ਕੁੱਲ T4) ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਲੈਣਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ T4 ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਕਸਾਰਤਾ ਘੜੀ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਉਹੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਹਾਰਕ, ਸਮਾਨ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਸਬੰਧ ਸੀ।

ਮਿੱਥ 8: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਅਟੱਲ ਹੈ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰੋਕਸਿਨ ਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਬਹਾਲ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਦਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ; ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮਿੱਥ 9: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਆਮ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਲਾਨਾ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ ‘ਤੇ ਪਲਾਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਾਸ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੈਵਿਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਚਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕਿ ਉਹ “ਦੇਰ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਕ” ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਇਡ ਟੈਸਟਿੰਗ ਉਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਮਿੱਥ 10: ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਹੈ, ਆਈ.ਟੀ ਆਈS ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਦਿੱਤਾ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਪੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਲੋੜਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ TSH ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਆਮ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ “ਦਿੱਤੀ” ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ – ਇਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ, ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ, ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਮਿੱਥ 11: ਸਿਰਫ਼ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਇੰਡੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ (IAP) ਅਤੇ ਇੰਡੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਐਂਡ ਅਡੋਲੈਸੈਂਟ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ (ISPAE), ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ “ਉੱਚ ਜੋਖਮ” ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਟੈਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਿਨ ਹੀ ਕੋਰਡ ਬਲੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵੱਡਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਨਾ ਤਾਂ ਉਮਰ ਭਰ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸਲਾਹ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਾਟਕੀ ਹੈ: ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਓ, ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਆਇਓਡੀਨਯੁਕਤ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ।

ਡਾ: ਲਹਿਰੀਆ “ਗੋਲੀ-ਮੁਕਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ” ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ। ਡਾ: ਵਿਰਮਨੀ ਏn ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਬਾਲ ਰੋਗ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ.

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ