HomeDaily Newsਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਟੂਟੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਛਿੜਕਿਆ
Clean, sanitise or disinfect? Most of us use the wrong word, but the difference matters


ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਟੂਟੀ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਛਿੜਕਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ? ਉਹ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰਾਂ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਸਫਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਯੂਐਸ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਫਾਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ‘ਤੇ ਕੱਚਾ ਚਿਕਨ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਪਰੇਅ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਟਾਣੂ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ, ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਪੂੰਝੋ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰ ਕੀਟਾਣੂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਫਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਚਿਕਨਾਈ ਜਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੰਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ‘ਤੇ ਛਿੜਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਤਹ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਉਲਝਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯੂਐਸ ਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟਲ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਫੇਸ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ ‘ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹੁਣ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਕੱਚੇ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੁਆਰਾ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਸਤੂਆਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ, ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸੋਈ ਕਾਊਂਟਰ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਟੂਟੀ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫਲੱਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉੱਚੀ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ.

ਗਲਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਵਧੇਰੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ “ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗਿੱਲਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਪੂੰਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲੇਬਲ ‘ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

CDC ਅਤੇ EPA ਦੋਵੇਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਸੀਡੀਸੀ ਘਰੇਲੂ ਬਲੀਚ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਲੀਨਰ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਭਾਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ। ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਚੀ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਰਕਨੌਬਸ, ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚਾਂ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰਟੌਪਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੰਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭੋਜਨ-ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਿਸੇ ਸਤਹ ‘ਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ:

ਸਮਰਿਕਾ ਪੰਤ

ਇਸ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ:

21 ਅਗਸਤ, 2026 1:42 PM IST

No Comments

Copyright 2026 Site. All rights reserved & powered by Digi Bucket (Akashdeep Singh)