ਹੋਲੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਰੰਗਾਂ, ਹਾਸੇ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਦਿਨ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤਿਉਹਾਰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਸਾਲ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਲੀਅਰਸਕਿਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। “ਹਰ ਸਾਲ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।

ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ”ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਈ ਹੋਲੀ ਰੰਗ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਰੋਸੇਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਚਵਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 60 ਤੋਂ 70 ਫੀਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤਿਆਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।

1. ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਰਤ ਲਗਾਓ: ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਹੋਵੇ। ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਲ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਵਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਹਟਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦੋ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਤਿਉਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਚਵਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਬਣ ਵਰਤਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਰਗੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। “ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੰਗ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਸਖ਼ਤ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਰੰਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਮਾਈਕਲਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• ਰੰਗਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ।

• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।

ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।

ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਸੀਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਚਵਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ

ਚੰਬਲ, ਰੋਸੇਸੀਆ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਚਵਾਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਸਾਇਣਕ-ਆਧਾਰਿਤ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਜਲਨ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹੋਲੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ