ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਲਣ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ.

ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੱਡੇ ਖਤਰੇ ਵਜੋਂ ਉਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 30-49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਡਾ. ਅਨੂਪ ਮਿਸ਼ਰਾ ਅਤੇ ਡਾ. ਅਮਰਤਾ ਗੁਪਤਾ, ਫੋਰਟਿਸ ਸੀਡੀਓਸੀ ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਫਾਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਮੇਟਾਬੋਲਿਕ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਐਂਡ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਓਬੇਸਿਟੀ ਐਂਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ (ਐਨ-ਡੀਓਸੀ) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਸੰਪਾਦਕੀ ਵਿੱਚ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ “ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਨ੍ਹ” ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਰਤੀ ਆਬਾਦੀ ਲਈ।

“ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਲੇਖਕ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਪਤਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਧਾਰਨ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ “”ਏਸ਼ੀਅਨ ਇੰਡੀਅਨ ਫੀਨੋਟਾਈਪ” ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ – ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ, ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਕਰਕੇ, ਸਿਰਫ BMI ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਲੋਕ ਖੁੰਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 80 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 94 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ-ਸਬੰਧਤ ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (MASLD) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਪਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੰਕਟ

ਭਾਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਘਰ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਚੁੱਪ-ਚੁਪੀਤੇ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਮਾਪਣਾ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਹੁਣ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਜਾਂ BMI ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਪ ਜਾਂ ਕਮਰ-ਤੋਂ-ਉਚਾਈ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਰਗੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ