ਬਾਂਝਪਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਨ-ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (IVF) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਡਾ: ਸੰਕਲਪ ਜੈਨ, ਇੱਕ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਇੱਕ IVF ਕੇਂਦਰ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੇ ਇੰਡੀਆ ਟੂਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਆਖਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾ ਨਹੀਂ।

ਡਾ: ਜੈਨ, ਇੱਕ ਆਈਵੀਐਫ ਮਾਹਰ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਅਤੇ ਡਾ: ਏਕੇ ਜੈਨ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਲੀਨਿਕ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2,75 ਕਰੋੜ ਜੋੜੇ ਬਾਂਝਪਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਕੁਦਰਤੀ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਜੈਨ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ

1. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡੋ। ਡਾ: ਜੈਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਚੱਕਰ, ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜ਼ੀਰੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਸਾਫ਼ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ। ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਉਹ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਲਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਛੇ-ਪੈਕ ਐਬਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਮਨ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ

3. ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਡਾ: ਜੈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਉਸ ਲੜੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਅਪੂਰਣ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜੀਵਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ” ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਰਦਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਮਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਲ ਨੁਕਸ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਆਦਰਸ਼ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਗਰਭਧਾਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ।

5. ਮੁੱਢਲੇ ਟੈਸਟ ਇਕੱਠੇ ਕਰਵਾਓ। ਬਾਂਝਪਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੀ ਔਰਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਜੈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ AMH (ਐਂਟੀ-ਮਲੇਰੀਅਨ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟ ਆਂਡੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ follicle stimulating hormone (FSH) ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਟੈਸਟ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (LH) ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੈਲੇਸੀਮੀਆ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ‘ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਊ, ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਡਾ: ਜੈਨ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ IVF ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ