ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਜਿਗਰ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਖੋਜ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸੂਝ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਸੀਰੀਐਕ ਐਬੀ ਫਿਲਿਪਸ (@theliverdoc) ਅਤੇ ਡਾ. ਪੀਯੂਸ਼ ਰੰਜਨ ਦੇ ਇਨਪੁਟਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੌਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਲਿਵਰਡੌਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੌਫੀ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੂਤ ਹਨ

• ਜਿਗਰ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਦਾ 35% ਘੱਟ ਜੋਖਮ

• ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 50% ਘੱਟ ਹੈ

ਇਹ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ (ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2-3 ਕੱਪ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ

ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਪੀਓ

ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹਨ:

• ਚੀਨੀ, ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

• ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

• ਐਡ-ਆਨ ਕੈਲੋਰੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੌਫੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾ. ਪੀਯੂਸ਼ ਰੰਜਨ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਚੇਅਰਪਰਸਨ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ, ਸਰ ਗੰਗਾ ਰਾਮ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:

“ਕੌਫੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ (MASLD) ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ। ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।”

ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਜਿਗਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਮੋਟਾਪਾ

• ਸ਼ੂਗਰ

• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ

“ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਕੌਫੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ,” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਦੇ 4-6 ਕੱਪ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਰੰਜਨ ਨੇ ਡਾ

ਉਹ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ

ਕੌਫੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ
ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

@theliverdoc ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੀ ਸੂਝ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਪੀਯੂਸ਼ ਰੰਜਨ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਹਾਰਤ ਤੱਕ, ਸੰਦੇਸ਼ ਇਕਸਾਰ ਹੈ:

ਕੌਫੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਾਲਾ ਪੀਓ, ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ