ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮਾਂ ‘ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਨਵੀਂ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਖੋਜ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਵੇਂ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ।

ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 964 ਔਰਤਾਂ ਦਾ 3,586 ਟਾਈਮ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੰਤਿਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਖੋਜ ਨੇ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਲੀਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਵਿੰਡੋ

ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2.5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ, ਇੱਕ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ‘ਲੀਕੀ ਅੰਤੜੀ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਰਿਸਪਾਂਸ ਮਾਰਕਰ ਵੀ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਛੇ ਤੋਂ ਸਾਢੇ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 26% ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ 7.5% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਭਾਰਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 46 ਤੋਂ 47 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ – ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ – ਇਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੀਮਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਖੋਜ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾ: ਅਨੁਰਾਧਾ ਕਪੂਰ, ਮੈਕਸ ਸਮਾਰਟ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ oestradiol ਅਤੇ progesterone ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼-ਸਬੰਧਤ ਗਿਰਾਵਟ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਟ੍ਰਾਂਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਕਾਰਕ ਹੈ।

ਡਾ ਰੋਹਨ ਪਲਸ਼ੇਤਕਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਨੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ: “ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਉਮਰ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਜੈਵਿਕ ਸਬੰਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।”

ਮਾਹਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਿੱਧੇ ਮਾਰਕਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਲਿੰਕ?

ਖੋਜ ਨੇ ਆਮ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਲਣਾ, ਗੈਸ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ “ਬੁਢਾਪਾ” ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ‘ਤੇ ਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਇੱਕ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸਾਨ।

ਖੋਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਪੂਰਕ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਤਤਕਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾ: ਕਪੂਰ ਨੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ: “ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ – ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ, ਪਾਚਕ ਜੋਖਮ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ – ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”

– ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ